Una agenda muy apretada, con conferencia de científicos, doctores y ultra triatletas como Josef Ajram con quien además tuvimos oportunidad de compartir entrenamientos.
Estuvo muy interesante la ponencia a cargo de la Doctora Vicky Pons, del CAR de Sant Cugat, de la que pudimos aprender muchísimo acerca de nosotros mismos y cómo cuidarnos en la suplementación y alimentación.
e siguió Daniel Martínez presentado los productos de BioIbérica, de los que pudimos recibir un completo pack y una extensa descripción de lo que pueden aportar cada uno de ellos, así que ya tengo deberes que hacer....
El ultra triatleta Josef Ajram, gran comunicador, nos aconsejó y explicó la tarea de comunicación del deportista, tan importante como el entrenamiento a diario.
Asistimos además a una prueba de esfuerzo en directo, interpretando los datos con el Dr Riera, médido del Car, y resolviendo algunas de nuestras inquietudes y preguntas.
Los entrenos dirigidos por Josef Ajram, consistieron el sábado en una carrera por el Parc de Collserola, una ruta breve, con algo de desnivel y algo pasada por agua, lástima que se nos echó el tiempo encima....
Y para terminar el día, cena en un asador argentino, en un lugar espectacular donde pudimos recibir un trato exquisito y degustar una comida excelente después de conocer a fondo el CAR.
Lo del domingo lo dejo para el siguiente post.
Lo del domingo lo dejo para el siguiente post.
