Chema Muñoz - Triatleta
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Els 4 cims del Baix

El pasado fin de semana me propuse por fin completar una ruta en BTT que ya llevaba queriéndola hacer desde el año pasado. E incluso la había bautizado con el nombre de los picos a subir, todos ellos próximos a Viladecans:


Se trataba de bordear por senderos y caminos las localidades de Viladecans, Begues, Sant Climent y Sant Boi, pero completando el recorrido con la subida a los 4 picos que siempre (de forma separada) forman parte de mi entrenamiento en BTT.




  • Begues
  • Antenas Begues
  • La Carrerada
  • Ermita Sant Ramon

Para la ocasión contaba con Luís, runero que de vez en cuando se deja caer con su BTT de doble suspensión y me deleita con historias durante todo el recorrido, haciendo más llevadero el entrenamiento. En total serían 1200mts de desnivel en 48km de recorrido:

La primera de las cotas se hace cómoda, aunque tiene algún sendero técnico de media dificultad, el último km y medio lo completas por asfalto hasta la rotonda de Begues. Aquí te ubicas a los 10km de salida en los 415mts sobre el mar.

Luego enseguida retomamos los senderos para seguir hasta las antenas repetidoras de telefonía móvil de Begues, el punto más alto del recorrido y dónde seguro tendrás más cobertura que nunca...

A los 18 km de recorrido el punto más alto se sitúa en los 565mts... estamos frente a casa y la cosa no ha hecho más que comenzar.

Por entonces ya pude comprobar como mi rueda delantera iba perdiendo presión y apenas aguantaba 40' sin tener pararme.. así que a partir de entonces íbamos parando además para reparar mi rueda pinchada:


La Carrerada era el siguiente motivo y para entonces Luís que sufría las consecuencias de un proceso gripal no curado veía el objetivo difícil para él. Tras un plátano y mis debidas consignas mentales el tio se recupera hasta el punto de querer completar el recorrido... hasta el final!

Para llegar hasta el tercer objetivo se ha de deshacer el camino para retomar parte del recorrido del Duatlón de Viladecans, pero en esta ocasión te machacas por una dura subida de 2,5km con rampas de hasta el 16% de pendiente.

Y a Luís aun le quedaban ganas de subir a la hermita de St Ramon, que si bien es la más baja del recorrido se hace notablemente más dura por las machacadas piernas que acumulas y porque en apenas 3km se sube desde los 30mts hasta los 270mts.


Mientras Luís descubría por sí solo como se las gasta la hermita cuando ya llevas 3h30' sobre la bici yo me lanzaba a conquistar la 4ª cota de la jornada mañanera, a la que llegué con el aliento justo.


Poco después Luís se reunía en la ermita de St Ramón para completar la última foto del día.

Al final magnífica jornada matutina en BTT con un recorrido muy racing, duro y cercano que hace las delicias de cualquier aficionado a la montaña. Incluso de un Luís griposo que aguantó hasta el final de forma espléndida. La próxima en el Tibidabo no seré yo el que dirija.


Salida enDURA

"Quedamos a las 8,30 frente a la churrería del ambulatorio": este mensaje recibido por el What's App de mi amigo Raúl fue el detotante de la aventura que me esperaba esta sábado 5 de Noviembre. La idea inicial era seguir haciendo salidas en BTT que amenicen los entrenamientos invernales... I love RACING!


Tras las lluvias de casi toda la semana el sábado por la mañana ha respetado la climatología y aunque el terreno montañoso estaba embarrado y resbaladizo no nos llovió durante las 2h30' de salida y unos 30km:


Las bicicletas de doble suspensión y protecciones de los compañeros ya me advertían que en esta salida iba a tener que echar el pie al suelo en más de una ocasión. Mi Kona con 9,3kg y semi rigida no está para esos trotes... ni mi cuerpo, ni mi mente!


Acostumbrado a medias de 15-18km/h, con los ritmos de hoy no nos daba ni la mitad. Eso sí, aprovechaba el mínimo de pista o sendero ciclable que había para subir con ritmo y dejar atrás a los "bajadores" cuyo ritmo era más bien tranquilo y disfrutan de la montaña de otra manera. Cuando alcanzábamos un pico volvía a bajar y subía de nuevo con alguno...


Tengo que decir que tiene verdadero mérito bajar por dónde lo hacen, implica tener un control y equilibrio sobre la bici de los que carezco. Con todo ello, no me da ninguna envidia :)
Mientras aprovechaba para hacer fotos de Llibert, Raúl, Marc y Robert:


Un entrenamiento diferente.... A menudo bajando con la bici a cuestas por lo intransitable del terreno, al menos para mi. aunque el tiempo nos ha respetado sin llober, a las bicis se les ha tenido que aplicar un buen lavado a su llegada a Viladecans.


Y de momento así ha transcurrido la primera semana de starting up. Entre semana aprovecho para correr, gimnasio, y nadar (poco) para el fin de semana hacer el entrenamiento más largo en bici, pero de momento sin exigirme nada más que el hecho de entrenar.

La próxima salida en BTT será el próximo sábado acompañado del bueno de Luís para hacer "Els 4 cims del Baix", mucho más racing pero nada sencilla: 45km y 1500mts desnivel.

Todos los Santos=Visita a la Montaña

Esta mañana he salido a la montaña dispuesto a dar nuevas pedaladas sobre la Kona en la que ha resultado ser mi segunda salida en BTT de la recién estrenada temporada.

Además hoy era un día par estar cerca del cielo y observarlo bien... el día de todos los Santos nos ha brindado un estupendo sol...


Un circuito conocido de memoria y muy variable pero que bien combinado tiene prácticamente de todo: senderos fáciles, grandes desniveles, zonas técnica, barro... la cuestión era volver a sacar el 2106 por la montaña:

eso sí, siempre se pasa por un punto en común: la rotonda a la entrada de Begues. Tantas veces entrenada por carretera este verano:


aunque esta vez mi bici y yo hemos acabado hasta 2 veces por los suelos...


Contrastaba la soledad de hoy con la marabunta del pasado domingo en Montserrat, 2h15' en los 40km de montaña de hoy.


 

Agradecimientos

A todos los que han confiado alguna vez en mi, me creyeron en esta apuesta y como no, a los que me soportan cada día.

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