Entrenando en Asturias #stageAstur Publicado por Chema Muñoz , at jueves, abril 05, 2012, in

Desde el pasado Viernes estoy por tierras Asturianas aprovechando las vacaciones de Semana Santa, de forma adelantada. El año pasado ya pude disgrutar de muchos km's por estas magníficas crta dónde el llano brilla por su ausencia


Por estas tierras tengo la posibilidad de entrenar full time las 3 disciplinas, descansar, comer muy bien y además hacerlo rodeado de gente competitiva que siempre acaban exigiendole a uno más de lo que puede dar.

No pongo fotos de las rutas porque apenas tengo tiempo de coger aliento :)

En esta ocasión estoy compartiendo km's con más gente, pero principalmente con Rodrigo Rodríguez del Triatlón Santander y Juan Mangas de la Academia Civil.

SÁBADO 31 DE MARZO

El Duatlón que se celebraba a la tarde en Infiestu, me dejaba entrenando en solitario por la mañana, así que recorrí la costa desde Villaviciosa a Ribadesella para sumar los primeros 90km's. y 1100mts de desnivel acumulado.


De lo más llano que se pueden hacer por la zona:

DOMINGO 1 DE ABRIL

Ahora sí, entrenamiento tardío de Domingo con Rodrigo, Roberto y Gustavo. Y yo a cola, con el gancho casi desde el principio viendo como daba igual si la crta subía o bajaba que sufría bastante para no perder el grupo... porque eso sí, ya te esperarán en casa. Otros 94km's de recorrido por la ex próspera y en decadencia Aturias minera.


Lo mejor es que nada más comenzar ya subes a 400mts desde nivel del mar durante los primeros 11km's. Eso sí, el desnivel acumulado subía a 1500mts:

LUNES 2 DE ABRIL

Entrenamiento runero de 1h en R2 + 3,1km swim con Rodrgo y Juan en la piscina de Villaviciosa. Cuando pasamos al agua las diferencias cambian cambian.

MARTES 3 DE ABRIL

Ni la lluvia puede con nosotros. En un día completamente pasado por agua, aprovechamos 4 horas de parón para sumar otros 84km's de perros: agua, viento y frío al más puro estilo climatológico Asturiano.


Acabamos subiendo el Alto de La Cruz, 4 km's con rampas del 11%:


MIÉRCOLES 4 DE ABRIL

De nuevo a la piscina temprano para sumar 2,6km con Juan Mangas y trotar durante 1hora a ritmo R2 por senderos.

Y de momento estoy contento por poder entrenar, sentirme bien y confiado de cara a frontar el mayor reto deportivo para mi en este 2012.